כלה יקרה, קודם כל מזל טוב. ההתייחסות שלי לשאלה שלך מופנת גם לחתנים שמתמודדים עם אותה שאלה.
בשאלה שלך הגדרת את ההתלבטות כממש קשה. ההחלטה להתחתן היא החלטה באמת אמיצה, שיש בה לפעמים תחושות של בלבול וחוסר בהירות. ככל שמתקרבים ליום החתונה, ההבנה שמשהו גדול קורה, עמוקה יותר, מרגשת יותר ולעתים גם מפחידה.
הגוף מגיב למצבים קיצוניים בחיים ויוצר תחושות של סטרס שיכולות לנבוע גם ממציאות מאתגרת וקשה וגם ממציאות משמחת ומשמעותית באופן מיוחד. התחושות בגוף בשני המקרים דומות וזה מאוד מבלבל.
לעתים אנחנו מרגישים התרגשות בגוף, כמו למשל רעד, אדרנלין גבוה, התרחשויות בבטן ובקיבה שדומות למצבי לחץ וסטרס וקשה לנו להבחין בין התרגשות שמשהו גדול וטוב קורה, לבין פחד.
לכן חשוב שנקשיב לעצמנו ונקבל את עצמנו באהבה וחמלה. תחושות הגוף טבעיות.
מותר להתלבט ולחשוב לבד ובקול, זהו מנגנון בקרה והגנה בריא.
תשאלי את עצמך, מה הופך את ההתלבטות, להתחבטות שאת מתארת כקשה מאוד, באופן מיוחד. האם ראית סימנים של משהו חשוד בהתנהגות של בן הזוג, שלא היו גלויים לך קודם.
האם את מרגישה תפנית מאוד גדולה בין האדם שהכרת לפני האירוסין לאדם שאחרי.
אני מניחה שכאשר החלטתם להתחתן עמדו לפניך הדברים החיוביים שיש בו לעומת הדברים השליליים שאת מוצאת בו והחלטת להגיד "כן" להצעת הנישואין בניכם ולקבל אותו כמו שהוא.
במידה ואת מרגישה שלא בדקת את הדברים מספיק טוב לפני ושאולי נכנסת מהר מידי לקשר מחייב, אני ממליצה לך לעצור רגע לחשיבה עם עצמך או עם אדם מקצועי ולחשוב מהן הסיבות שבגללן את חושבת שהאדם הזה מתאים לך לזוגיות ובנית בית. אולי את מרגישה שזה מאוחר מידי, אבל זה זמן טוב וחשוב לעשות את זה עבורך.
כרגע מי שחשוב בהחלטה אם להתחתן, זו את ולא מה שהחברה תגיד. בסופו של דבר את תחיי עם ההחלטות שלך ולא החברה.
תשאלי את עצמך
האם הוא אדם עם דרך ארץ, בעל מידות טובות. האם הוא קשוב אליך, האם את יכולה לנהל איתו שיחה נעימה גם כשיש ויכוח. האם יש לכם את אותם שאיפות וחלומות לעתיד.
האם יש לך כאן פרטנר ליצירת זוגיות בריאה בעתיד.
האם את מרגישה מציאת חן גופנית אליו, או שמא חס ושלום דחיה גופנית. במידה ויש דחיה, חשוב להתייעץ ולבדוק את זה לעומק.
הרבה פעמים אנשים מצפים להרגיש דברים לפני החתונה ומתאכזבים כשהם לא מרגישים את השמחה והפרפרים שהם חושבים שהם אמורים להרגיש, לפי מה שסיפרו להם חברים או שקרו וצפו בספרים ובסרטים.
המציאות שונה לכל אחד ויש כאלה שמגיעים לחתונה עם חששות והתרגשויות עצומות, שהופכות להיות פחות נעימות לפני חתונה.
תחושת ההתלבטות וכאבי הבטן היא תחושה נפוצה ככל שהחתונה מתקרבת. תקופת ההכנות לחתונה מלאה באתגרים ומתחים. בחירת אולם, תזמורת, מנות, הזמנות, שמלה…התחושה שהתאריך הגדול מתקרב, יכולה בהחלט להשפיע על הגוף, שמנסה להגן על עצמו מפני שינויים גדולים.
פתאום יש עוד מישהו שצריך להתחשב ברצונותיו ומנהגיו יחד עם משפחתו שגם לה מנהגים, רצונות ואמונות משלה.
צריך להחליט החלטות גדולות כמו איפה לגור ולעיתים אף להחליף מקום עבודה וצריך להחליט החלטות קטנות כמו מה תהיה מחיר המנה ואיזה נעליים ללבוש לריקודים.
כדאי להתייחס ברצינות רבה לרגשות וללבטים שלך, מתוך אהבה וחמלה. כאבי הבטן באים להגן עליך וחשוב שתקשיבי לעצמך ותקבלי את עצמך באהבה. את ראויה להגיע לחתונתך שמחה ורגועה.
בשלב שבו את נמצאת, חודש לפני החתונה, אני מציעה לעשות דברים שמקלילים את הקשר בניכם או להשקיע זמן בעצמך להרגע ולהנות ממשהו שאת אוהבת לעשות לפני החתונה.
בנוסף, הייתי ממליצה בחום להפגש עם מישהי מקצועית, שיכולה להקשיב לחששות וללבטים שלך ולבדוק אם הם נובעים מדברים אמתיים וחשובים שיש לתת עליהם את הדעת או שמא התחושות שלך נובעות מעצם הפחד להתחתן או ליצור קשר אינטימי לחתונה.
אדם מקצועי יוכל לזהות האם התחושות שלך הם באמת פרפרים קטנים כמו שהגדרת, שהם לא משמעותיים ויכולים לעוף אחרי שיחה או שבאמת מדובר כאן על דברים שצריך ולתת עליהם את הדעת.
בכל אופן, במקרים חריגים, יש כמה אורות אדומים שיש להתייעץ עליהם באופן מידי לפני החתונה:
אובססביות בקשר- האם בן הזוג מתנהג בקנאות אובססיבית ומרחיק אותך מהחברה והמשפחה שלך.
חוסר הקשבה וכבוד בסיסי- במידה ואת מרגישה שאינך יכולה להביע את דעתך או את רצונך וישנה דחיה של רגשותיך ורצונותייך.
במידה ויש לך תחושה שמשפילים או מדכאים אותך באופן מילולי או גופני.
חוסר יציבות רגשית- במידה ובן הזוג שלך מרעיף עליך מתנות ומצד שני מזלזל בך, את חשה בלבול לגבי יחסו אליך, ומרגישה חוסר יציבות רגשית בקשר.
אלו מקרים חריגים, אך כדאי לדעת לזהות אותם מבעוד מועד. ובכל זאת, לא מעט פעמים הגיעו אלי אנשים שחוו תחושות כאלה של כאבי בטן, חרדות וגילו שהכל בסדר ונורמלי ושהתחושות נובעות מפחדים טבעיים מאוד וניתן להרגיע אותם בעזרת טיפול רגשי או אימון.
בסופו של דבר זו חשוב שתדעי שאת לא לבד, תקיפי את עצמך בחברה תומכת, חזקי את הכוחות הפנימיים שבך ומשם את הקשר הזוגי שלכם ואת השקט הפנימי בהחלטה שלך להתחתן ולהקים משפחה.